南方黑芝麻今日价格
今日，南方黑芝麻一斤的价格在60-100元之间，具体价格因地区、品质、市场供需等因素而异。
黑芝麻产地
南方黑芝麻主要产于广西、云南、广东等地。其中，广西钦州、防城港等地是黑芝麻的主产区，年产量约占全国总产量的50%。
黑芝麻品质
黑芝麻的品质主要取决于芝麻籽粒大小、光泽度、含油量和出油率。一般来说，籽粒大、光泽好、含油量高、出油率高的黑芝麻品质更好，价格也更高。
市场供需
黑芝麻的价格受市场供需关系影响较大。在需求旺盛、供应不足时，价格会上涨；反之，价格则会下跌。近期，随着健康意识的增强，黑芝麻需求逐渐增加，带动价格小幅上涨。
黑芝麻的功效
黑芝麻富含蛋白质、脂肪、膳食纤维和多种维生素和矿物质。它具有以下功效：
* 乌发明目：黑芝麻中含有丰富的维生素E，有助于维持头发和眼睛的健康。
* 补肾益精：黑芝麻有补肾益精的作用，适合肾虚的人群食用。
* 润肠通便：黑芝麻含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解便秘。
* 抗氧化：黑芝麻中含有丰富的抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老。
黑芝麻的食用方法
黑芝麻可以有多种食用方法，常见的有：
* 煮粥：将黑芝麻与米饭一起煮成粥，营养丰富，口感绵软。
* 芝麻酱：将黑芝麻研磨成粉，加入油、盐等调味料制成芝麻酱，可以拌面、做蘸料等。
* 黑芝麻丸：将黑芝麻炒熟，研磨成粉，加入蜂蜜或其他辅料制成黑芝麻丸，可以当作零食或补品食用。
* 黑芝麻黑糖汤：将黑芝麻炒熟，与黑糖一起煮成汤，可以滋养身体，暖胃驱寒。
注意事项
黑芝麻虽好，但食用时也需要注意以下事项：
* 不宜过量食用：黑芝麻含油量较高，过量食用容易引起腹胀、腹泻等不适。
* 注意保存：黑芝麻容易吸湿氧化，保存时应密封放置在阴凉干燥处。
* 特殊人群慎食：孕妇、哺乳期妇女以及有消化道疾病的人群应谨慎食用黑芝麻。
